Un método de entrenamiento que trabaja el cuerpo de forma integral. La precisión y el control que comparten todas nuestras clases crean un espacio para entrenar con atención, concentración y presencia: tu propio Flow State.
01 / sculpt clásico
fluidez: ●●● resistencia: ●●○ fuerza: ●●○ tempo: ●●○
La esencia de Flow State. Una clase de cuerpo completo que combina Pilates, fuerza y movimiento consciente para desarrollar un centro fuerte, mejorar la estabilidad y fortalecer la musculatura profunda mediante movimientos precisos y controlados.
02 / sculpt x strength
fluidez: ●●○ resistencia: ●○○ fuerza: ●●● tempo: ●○○
Entrenamiento de fuerza con un enfoque funcional y progresivo. La primera parte de la clase utiliza cargas más altas para desarrollar fuerza y masa muscular, mientras que la segunda recupera el trabajo de core, estabilidad y precisión característico de Sculpt.